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3 novembre 2010 3 03 /11 /novembre /2010 08:17

Probiotiques.jpgLe mot « probiotique » vient du grec et signifie « pour la vie ».

 

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent coloniser temporairement notre intestin pour modifier l’équilibre de la flore intestinale et l’acidité du contenu intestinal, de façon à soulager divers troubles de santé.

 

Les prébiotiques sont des produits non digérés et absorbés au niveau intestinal, qui fermentés par la flore intestinale stimulent la croissance et l’activité de cette flore. Il s’agit des oligosaccharides, inulines (GOS) et des fructo-oligosaccharides (FOS).

 

Prébiotiques et probiotiques associés constituent des symbiotiques.

 

 

Composition des probiotiques

 

- Des bactéries lactiques qui produisent l’acide lactique : lactobacilles, bifidobactéries, streptocoques. Ces bactéries servent à la production de yaourt, de choucroute, de salami, de légumes lactofermentés.

 

- Des levures : saccharomycètes, qui constituent la levure de bière active et digèrent le sucre et l’amidon des céréales, créant ainsi un milieu riche en protéines et en vitamines B.

 

 

 

Modes d’action des probiotiques

 

- Effet « barrière » contre les bactéries nocives, en abaissant le PH, en produisant des substances anti-microbiennes, en inhibant l’implantation de germes pathogènes par compétition pour la colonisation de l’intestin.

 

- Neutralisation des substances toxiques d’origine bactérienne ou alimentaire.

 

- Amélioration de la digestibilité du glucose, de l’assimilation des acides aminés essentiels, et des aliments en général.

 

- Stimulation de l’immunité.

 

- Rôle nutritionnel des bactéries lactiques : les produits laitiers fermentés ont une meilleure qualité nutritionnelle, par exemple.

 

Probiotiques-Action.jpg

 

 

 

Indications des probiotiques

 

 Soulager les diarrhées d’origine infectieuse ou provoquées par la prise d’antibiotiques : Les probiotiques secréteraient des substances anti-infectieuses (bactériocines) et des protéines aptes à neutraliser les toxines produites par les germes responsables des diarrhées. Par contre, ils ne semblent pas efficaces dans le traitement de la diarrhée des voyageurs, ou tourista, sauf la souche de lactobacillus GG utilisée en prévention.

 

-    

        Améliorer l’immunité de l’intestin, en association avec des prébiotiques qui favorisent la prolifération des bactéries probiotiques :

·         Chez le nourrisson, les probiotiques (notamment la souche bifidobacterium lactis Bb 12) permettent de renforcer ses défenses immunitaires.

·         Chez les patients ayant subi une ablation chirurgicale du côlon et du rectum, Le VSL#3 (mélange de probiotiques) permet de prévenir les pouchites (inflammations de l’intestin).

 

-   

         Prévenir les régurgitations du nourrisson, avec du lait maternisé enrichi en probiotiques. Ils pourraient également prévenir les diarrhées du nourrisson.

 

-  

          Traiter les allergies alimentaires.

 

 

    -  Lutter contre l’excès de cholestérol et l’hypertension artérielle.

 

- 

         Lutter contre les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin : Le mélange VSL#3 soulage les symptômes de la rectocolite hémorragique et le « E. coli Nissle 1917 » permet d’en prévenir les rechutes. De plus, le « lactobacillus acidophilus NCFM » posséderait des propriétés antalgiques (contre la douleur) au niveau intestinal.

 

- 

        Traiter l’eczéma avec le lactobacillus rhamnosus GC.

 

- 

         Maintenir une flore bactérienne vaginale en bonne santé.

 

-

         Contribuer à la prévention du cancer et à la suppression des petites tumeurs.

 

 

 

Sources de probiotiques

 

L’usage d’aliments fermentés contenant des probiotiques existe depuis l’Antiquité, sous différentes formes (kéfir, koumiss, etc…) et dans notre alimentation contemporaine sous forme de yaourts, fromages et autres produits laitiers enrichis, et également dans les charcuteries. Il faut tenir compte du fait que les produits laitiers enrichis en probiotiques sont souvent riches en sucre et en matières grasses.

 

On peut aussi en trouver en médicaments (bacilor, ultralevure, carbolevure, lactéol, lyo-bifidus) et en compléments alimentaires sous forme de solution buvable ou de gélules. Pour être efficaces, ils doivent être vivants et résister à l’acidité de l’estomac. Ils doivent être pris plusieurs fois par semaine car ils ne colonisent l’intestin que de façon temporaire.

 

 

 

 

Effets indésirables et précautions

 

Parfois, les probiotiques provoquent des ballonnements et une constipation.

 

En l’absence d’études spécifiques approfondies, les probiotiques en compléments alimentaires ne devraient pas être consommés par :

  • les femmes enceintes ou allaitantes,
  • les bébés prématurés
  • les personnes souffrant d’un déficit immunitaire (cancer, sida, greffe, etc…). Pour ces dernières, les probiotiques pourraient provoquer des infections.

 

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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 09:56

Après avoir passé en revue les traitements médicaux et chirurgicaux de l'obésité, voici quelques pistes pour lutter contre le surpoids.

 

 

L’exercice physique

 

La course à pied permet une dépense énergétique intense avec augmentation du métabolisme d’effort et diminution du métabolisme de repos.


Course-a-pied.jpg 

Si l'on tient à rester devant son téléviseur, les exercices proposés avec la balance Wii offrent une bonne alternative.

WiiFitGirl.jpg

 

Dépense énergétique approximative, par heure, en calories, selon l’activité


Activités quotidiennes

Cal / heure

Activités sportives

Cal / heure

Dormir, être allongé

10

Tennis de table, golf

150

Avoir une activité intellectuelle

10

Danse

200

Faire un travail de bureau

30

Gymnastique

300

Dactylographier

40

Randonnée sur sol difficile

300

Jouer au billard

50

Equitation

300

Être assis

70

Natation

350

Être debout

85

Vélo à rythme rapide

400

Rouler en voiture

80

Jogging, course sur tapis

400

Faire de la musique

80

Musculation

400

Repasser

90

Tennis

400

Jardiner

100

Skate-board, rollers, patinage

450

Marcher (3 à 5 km/h)

100

Judo, arts martiaux, escrime

450

Faire un travail manuel

100

Basket-ball, volley-ball, handball

500

Faire du shopping 

120

Aviron

500

Faire son marché 

180

Football, rugby

500

Faire 1 heure de vaisselle 

180

Boxe, lutte

600

Passer l’aspirateur (1 h)

200

Cardio fitness

600

Rouler à vélo (trajet domicile-travail et courses)

250

Course à pieds

650

Travail mi-lourd (infirmière, facteur)

250

Step, aérobic

700

Marcher rapidement

300

VTT, ski

700

Faire un travail manuel de force

300

Squash, water-polo

800

 

 

Le régime amaigrissant

 

Même si cela aide à la motivation dans sa démarche de perte de poids, en général il est déconseillé de maigrir rapidement. 2 à 3 kg par mois au maximum suffisent. Sinon, vous vous exposez à une fonte musculaire qui vous affaiblit, et à des conséquences cutanées inesthétiques (stries, plis cutanés).


 

-   La « rééducation » alimentaire : Lorsque l’obésité est importante, elle doit être effectuée dans un service hospitalier de nutrition, ou sous le contrôle d’un médecin nutritionniste ou d’un diététicien.

     

       Il est important de bien connaître les règles de base de l’alimentation :


·    Diminuer la consommation des sucres d’absorption rapide

·    Diminuer la consommation des graisses d’origine animale ; consommer des viandes maigres et des poissons, en particulier les poissons gras riches en omega 3.

·    Diminuer la consommation de sel

·    Diminuer la consommation de boissons alcoolisées

·    Manger des légumes secs, et tous les jours, des fruits et légumes frais.

 

Par ailleurs, la durée du repas doit être d’au minimum 20 minutes. C’est le temps qu’il faut à votre estomac pour envoyer à votre cerveau le message que vous avez assez mangé.

Manger lentement est l’une des principales habitudes à acquérir. En effet, si vous mangez rapidement, il vous faudra tout de même 20 minutes pour réaliser que vous avez suffisamment mangé, mais, à ce moment-là, vous aurez déjà mangé plus que vous n’auriez dû.

Les plats ne nécessitant pas de mastication, comme les soupes, ne sont pas conseillés car ils ont un effet négatif sur la sensation de satiété.

Prenez votre temps : « il faut boire ce que l’on mange et manger ce que l’on boit » ! Efforcez-vous de ne porter à votre bouche que de petites bouchées à chaque fois et faites des pauses entre les plats.

 

 

-  Dans le cas d’un surpoids modéré, on peut opter pour l’un des nombreux régimes proposés dans la littérature et dans les commerces. Toutefois, ils ne doivent pas être poursuivis pendant plus de 3 mois en raison du déséquilibre qu’ils peuvent apporter dans l’organisme.

     L’intérêt d’un régime hyperprotéiné, par exemple, est un résultat visible rapidement, ce qui est favorable à sa motivation.

Certains régimes sont fiables et ont fait l’objet d’études sérieuses : la diète méditerranéenne, la diète de Okinawa,… qui appliquent les règles de base de la diététique.

Par contre, les régimes reposant sur l’élimination d’un aliment ou la consommation d’un seul aliment, sont à envisager avec précaution. Ils peuvent donner des résultats à court terme mais seule une rééducation alimentaire sera efficace à long terme.

 

Le régime amaigrissant de LR : les substituts de repas Figuactiv

Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux

 

Soupes et desserts Figuactiv

Set-de-5-melanges-FiguAktiv.jpg

 

Barres Figuactiv

Barres-Figuactiv-Caramel.jpg

 

Linée Figuactiv

Figuactiv-Linee.jpg

 

 

Les « aides » à la perte de poids

 

-  La phytothérapie : de nombreuses plantes peuvent accompagner un régime :

 

·  grâce à leur action  sur le drainage hépatique et lymphatique : l’artichaut, le boldo, la chicorée sauvage, le citron, le pissenlit, le romarin

·  par leur effet diurétique : le chiendent et les queues de cerises.

 

La tisane amincissante Figuactiv

Thé vert, feuilles de maté, écorce de Lapacho, feuilles d’ortie,

thé honeybuxch, citronelle, racine de bois de réglisse

idéale entre les repas

Tisane-Amaigrissante-FiguActiv.jpg


 

-  Les probiotiques : Il s’agit de micro-organismes (bifidobactéries, lactobacilles, etc…) vivants qui, ingérés en quantité suffisante, produisent des effets bénéfiques sur la santé :


·         Ils stabilisent la flore intestinale (qui peut se trouver déséquilibrée en cas d'obésité)

·         Ils diminuent les diarrhées liées aux antibiotiques ou aux rotavirus

·         Ils améliorent la digestion du lactose

·         Ils stimuleraient l’immunité


On en trouve dans les yaourts, dans la choucroute, le pollen, les olives… On peut également les consommer sous forme de gelules.

 

Probiotic 12 de LR

ProBiotic


 

-  L’acupuncture, pratiquée durant 3 mois, peut s’avérer efficace et motiver un changement d’habitudes alimentaires.

 

 

Lutter contre les idées reçues

 

-  Café, thé et tabac ne font pas maigrir, malgré la réputation qui leur est faite. La cigarette se substitue au grignotage ; c’est pour cela que les fumeurs ont tendance à moins grossir, mais il ne faut pas oublier que le tabac est l’une des principales causes de mortalité.


-  Le sauna procure un amaigrissement rapide mais trompeur car il n’est dû qu’à la seule transpiration, vite compensée par les boissons. Il n’a aucun effet sur la graisse.


-  Le drainage lymphatique n’a aucun effet sur les graisses


-  Les crèmes anticellulite ont un léger effet sur les graisses localisées seulement.


-  Le jeûne est peu efficace à long terme car l’organisme s’habitue à maintenir de grandes réserves d’énergie en stockant des graisses, pour être capable de résister à une nouvelle période de jeûne. C’est pourquoi lors du retour à une alimentation normale, on grossit plus rapidement.


- Le recours aux aliments allégés peut s’avérer trompeur. S’ils font maigrir, ils ont l’inconvénient de ne pas permettre d’obtenir la sensation de satiété et notre organisme réclamera plus de nourriture.


-  En cas de grossesse, inutile de manger pour 2. La femme enceinte doit prendre un kilo par mois.

 

 

A lire également :

 

- Surpoids et obésité : définitions, IMC et tour de taille, statistiques, dangers de l'obésité

 

- Causes et facteurs favorisants de l'obésité

 

- Les traitements médicaux et chirurgicaux de l'obésité

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Published by Gabrielle - dans Santé
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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 08:40

Obesite-taille-copie-1.jpg

 

Lorsque l’obésité est réelle, ou la circonférence abdominale trop importante, une consultation médicale s’impose.

 

En effet, Il peut être dangereux de se lancer dans un régime amaigrissant, sans risque supplémentaire pour notre santé, mais aussi peu efficace à long terme.

 

 

Les traitements médicaux

 

Médicaments

 

-  Traitement des causes médicales éventuelles, extraits thyroïdiens par exemple.

 

-  Médicament inhibiteur de la lipase intestinale (Orlistat) : il diminue de 30 % l’absorption des graisses par le tube digestif. Mais il faut limiter sévèrement la consommation de graisses sous peine de diarrhées importantes.

 

-  Médicament qui agit sur les centres de la satiété du cerveau (Sibutramine) et qui joue le rôle de coupe-faim.

 

-  Médicament qui lutte contre la graisse abdominale, diminue les taux de cholestérol et triglycérides dans le sang, et aide au traitement du diabète (Rimonabant).

 

Par contre, en ce qui concerne les modérateurs de l’appétit comme les amphétamines ou leurs dérivés, s’ils sont efficaces, ils ont de nombreux effets indésirables (dépression, insomnie, agitation, épisodes psychotiques).

 

Un vaccin contre l’obésité infectieuse au Ad-36 pourrait bientôt voir le jour.

 

 

 

Les traitements chirurgicaux

 

Le traitement chirurgical n’est utilisé que lorsque l’IMC dépasse 40 ou le poids 130 kg.

 

Il nécessite une transformation profonde des habitudes alimentaires : il faut manger par petites quantités, très lentement, en mastiquant longuement, respecter un équilibre nutritionnel rigoureux pour éviter les carences.

 

Par ailleurs un suivi médical est impératif au moins une fois par an après l’intervention.

 

Obesite-chirurgie.gif

 

 

-  Gastroplastie : elle consiste à réduire le volume de l’estomac à l’aide d’un anneau dont le diamètre peut être ajusté par injection de liquide dans un boîtier situé sous la peau et relié à l’anneau par un fin tube.

      Le volume de l’estomac au-dessus de l’anneau est réduit à un volume d’environ 15 à 30 cc. Cette technique entraîne en moyenne une perte de poids de 20 %.

    Elle n’est toutefois pas sans inconvénients : intolérance aux aliments solides, vomissements, complications au niveau de l’œsophage et de l’estomac, carences en fer, calcium et vitamines.

 

Gastroplastie.jpg

 

-  « By pass » : cette technique établit un court-circuit digestif reliant le haut de l’estomac à l’intestin grêle. Ainsi, les aliments passent directement du haut de l’estomac à l’intestin. Il en résulte une diminution de la sensation de faim.

     On constate une perte de poids de 30 % en moyenne après cette intervention.

     Les inconvénients associés à cette technique sont les suivants : diarrhées, « dumping syndrome » (malaise lors de l’absorption trop rapide d’aliments), carences en fer, calcium et en vitamines.


Bypass.jpg

 

-  Chirurgie bariatrique : elle consiste en l’ablation d’une partie de l’estomac afin de limiter la prise alimentaire.

      Si les résultats sont spectaculaires, un régime draconien et un soutien psychologique sont indispensables dans les mois suivants l’intervention.

 

-  Insertion temporaire d’un ballonnet dans l’estomac pour limiter la prise alimentaire.

 

- Chirurgie esthétique : pour supprimer les replis de peau suite à un amaigrissement important, et les dépôts graisseux de l’abdomen qui disparaissent difficilement.

      La lipoaspiration, qui consiste à retirer les graisses localisées, n’empêche pas le retour de ces graisses si elle n’est pas suivie d’un régime alimentaire strict.

 

 

A lire également :

- Surpoids et obésité : Définitions, IMC et tour de taille, statistiques, dangers de l'obésité

- Causes et facteurs favorisants de l'obésité

- Régimes alimentaires et autres moyens de combattre le surpoids

 


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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 07:17

Obesite-Bebe2.jpg

 

De nos jours, surpoids et obésité, en constante progression dans nos sociétés occidentales, sont devenus un problème de santé publique tant leurs conséquences sur notre santé sont gravissimes.

 

Quels sont les facteurs de cette progression de l'obésité ?

 

La sédentarité

 

La cause première de l’obésité est une inadéquation entre l’absorption d’énergie par l’alimentation, et la dépense d’énergie par l’activité physique. Lorsque l’organisme reçoit plus qu’il ne dépense, il stocke une partie de l’apport.

 

Les activités sportives diminuent au profit de la télévision, de l’ordinateur et des consoles de jeux. Voiture et écrans sont aussi nocifs que les excès alimentaires.

 

Obesite-Tele-chien-canape.jpg

 

 

Des comportements alimentaires inadaptés

 

Souvent promus par la publicité les produits que nous consommons sont trop riches en sucres et en graisses, surtout lorsqu’il s’agit d’aliments à faible coût. Par contre, notre alimentation est déficitaire en fruits et légumes, plus chers, plus difficiles à conserver, que l’on n’a pas toujours le temps de cuisiner et qui ne sont guère appréciés des enfants.

 

Obesite-Malbouffe.jpg

 

Sauter des repas pour perdre du poids s’avère négatif. En effet, il est rare de ne pas craquer quelques temps après parce que la faim se fait sentir. Or, c’est entre les repas que l’on prend le plus de poids.

 

Faire un repas copieux le soir - souvent aux dépends du petit-déjeûner et du déjeûner - ne permet pas d'éliminer  avant le coucher les calories absorbées.

 

 

Des facteurs socio-environnementaux

 

Nos magasins nous offrent la possibilité de nous alimenter à suffisance, voire de nous suralimenter, contrairement à d’autres périodes de l’histoire. L’alimentation s’est diversifiée. Lorsque l’on mangeait toujours la même chose autrefois, la perte de l’envie de manger indiquait que notre apport énergétique était suffisant.  Lorsque la nourriture est variée, cette information est faussée.

 

Supermarche.jpg

 

Nos conditions de travail ne nous permettent pas toujours de nous alimenter correctement, surtout à midi.

 

L’abondance d’aliments riches en calories et les publicités, un aménagement urbain défavorable à l’activité physique, un rythme de vie stressant, sont autant de facteurs susceptibles d'entraîner surpoids et obésité.

 

 

Des facteurs personnels

 

Un arrêt de la consommation de tabac peut être compensé par le grignotage pour « étouffer » son envie de fumer. On mange aussi pour oublier ses problèmes personnels, familiaux ou professionnels, générateurs de stress.

 

 

 

Des facteurs liés à l’héritage familial

 

il existe des familles d’obèses. Ceci est lié aux habitudes en matière d'alimentation et d'activité physique, aux préoccupations à l’égard du poids, à un bagage génétique, parfois.

 

 

 

Des mutations génétiques 

 

De nombreux gènes interviennent, à différents niveaux dans le développement de l’obésité. A titre d’exemples, citons les gènes suivants :

Chromosome.jpg

 -          La perte d’une partie du chromosome 16 serait responsable d’enfiron 0,7 % des cas d’obésité morbide.

-          Le gène FTO (pour fatso qui signifie « gros lard » en anglais car ce gène est très grand) jouerait également un rôle mais on ne connaît pas encore le mécanisme par lequel il intervient dans l’obésité.

-          Le gène PCSK1 joue un rôle essentiel dans la maturation de plusieurs hormones intervenant dans le contrôle de la prise alimentaire. Ses mutations augmentent le risque de devenir obèse.

-          Les personnes porteuses d’une mutation de MC4-R souffrent d’hyperphagie, sont de grande taille, ont une densité osseuse accrue et sécrètent trop d’insuline.

-          Les porteuses de mutations du gène de la mélanocortine ont les cheveux roux, souffrent d’insuffisance de la glande surrénale et sont prématurément obèses.

 

Par contre, une mutation du gène SIRT1 entraîne environ 15 % moins de risques de développer une obésité. Par ailleurs, en vieillissant, la prise de poids est plus modérée.

 

 

Des causes médicales

 

Elles sont relativement rares : un mauvais fonctionnement des glandes endocrines comme la thyroïde et les glandes surrénales.

 

Certains médicaments peuvent également entraîner un surpoids

 

 

 

Des Virus et des bactéries

 

-          L’adénovirus humain 36,  à l’origine d’infections du système respiratoire et des yeux, se propagerait jusqu’aux cellules graisseuses, entraînant une prise de poids durant 3 mois, jusqu’à ce que l’organisme ait développé une résistance au virus. Le virus pourrait aussi ralentir le métabolisme basal et réduire la sécrétion de leptine chez la personne infectée. Ces kilos superflus sont ensuite difficiles à perdre.

 

-          Un déséquilibre de la flore intestinale peut être à l’origine de l’obésité : Chez les personnes obèses, l’équilibre est rompu au profit des firmicutes (lactobacilles, streptocoques, entérocoques, clostridium, etc…) et au dépend des bactéroïdètes. Les firmicutes ont une plus grande capacité à digérer les glucides complexes et, par conséquent, extraient plus de calories des aliments, ce qui entraîne une augmentation de la masse graisseuse.

 

 

Un mécanisme physiologique

 

Ce mécanisme est encore peu connu des scientifiques : la leptine, molécule sécrétée par les cellules adipeuses, agirait comme un signal d’alarme sur les centres de la satiété et contrôlerait la prise alimentaire. En cas d’obésité, ce contrôle serait perturbé et ne jouerait plus son rôle de régulateur.

 

A lire également :

- Surpoids et obésité : Définition, IMC et tour de taille, statistiques, dangers de l'obésité.

- Traitement médicaux et chirurgicaux de l'obésité

- Régimes et autres moyens de  traitement de l'obésité

 

 

L'obésité concerne aussi nos animaux familiers

Obesite-Chat.jpg

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31 octobre 2010 7 31 /10 /octobre /2010 08:32

 

Obesite-Balance1.jpg 

 

L’obésité se définit comme une augmentation du poids au-dessus des normes établies en fonction du sexe, de la taille et de l’âge.

 

Face à son extension importante et à ses conséquences nocives sur la santé, elle est devenu un problème de santé publique contre lequel l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et les pouvoirs publics se mobilisent.

 

 

 

IMC et tour de taille

 

L’excès de poids peut être réel mais il peut également être ressenti de façon subjective et erronée donnant lieu à des comportements anorexiques dangereux pour la santé. C’est pourquoi il est important de faire appel à des données objectives pour calculer son degré d’obésité. Celles-ci sont obtenues grâce au calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) et à la mesure du tour de taille.

 

L’IMC se calcule en divisant le poids, en kg, par la taille au carré, en mètre. Par exemple, une personne mesurant 1,58 m et pesant 58 kg aura un IMC de 58 :1,58 x 1,58 soit 23 environ. Voici comment interpréter le résultat obtenu :

 

Obesite-IMC.gif

 De 18,5 à 24,9 : Corpulence normale

De 25 à 29,9 : Surpoids

 De 30 à 34,5 : Obésité modérée

De 35 à 39,9 : Obésité sévère

Egal ou supérieur à 40 : Obésité morbide

 

 

La mesure du tour de taille est également une indication importante car l’obésité abdominale ou viscérale est le premier des 5 symptômes du « syndrome métabolique » qui représente une alerte de la survenue imminente de maladies plus graves. Il y a danger lorsque la circonférence abdominale dépasse :

 

-          102 cm pour les hommes

-          88 cm pour les femmes

Obesite-taille.jpg

 

Tour de taille

Femmes

Hommes

Idéal

Jusqu’à 80 cm

Jusqu’à 95 cm

Elevé

De 80 à 88 cm

De 95 à 103 cm

Trop élevé

Plus de 88 cm

Plus de 103 cm

 

 

 

 

Statistiques

 

L’obésité réelle ne concerne encore que 8 % de la population française, mais le surpoids touche entre 30 et 40 % de notre population. Ces chiffres sont en constante augmentation, c’est pourquoi l’obésité est aujourd’hui considérée comme une épidémie mondiale qui, par ailleurs, se répand de plus en plus chez les enfants et les adolescents. Chaque année, on estime que plus de 300 000 jeunes européens deviennent obèses, ce qui représente actuellement  5 millions d’enfants obèses en Europe.

 

Le "syndrome métabolique" est plus fréquent chez l’homme adulte et chez la femme ménopausée. Il concerne entre 40 et 60 % de la population adulte.

 

 

 

Les dangers de l’obésité

 

Le surpoids joue un rôle important dans le développement de maladies.

 

Dans le syndrome métabolique, la graisse localisée dans l’abdomen provoque :

 

-   une moindre efficacité du contrôle de la glycémie par l’insuline

-   une augmentation du taux de leptine (molécule secrétée par les cellules adipeuses)

-   une activation du système rénine-angiotensine du rein

 

Tout cela aboutit au diabète, à l’hypertension, aux troubles vasculaires, avec un risque accru d’AVC (accident vasculaire cérébral) et d’infarctus du myocarde.

 

Une obésité plus généralisée est en général moins grave car elle n’est pas associée à une hypertension. Toutefois, elle entraîne des troubles articulaires et respiratoires. Par ailleurs, l’augmentation de poids exige un plus gros effort cardiaque, donc entraîne, tôt ou tard, une insuffisance cardiaque.

 

 

Ne négligeons pas non plus les problèmes psychologiques et sociaux liés à l'obésité : moqueries, difficultés pour trouver des vêtements à sa taille, coût parfois doublé dans les transports lorsqu’on doit occuper 2 places, etc… autant de situations qui entraînent une difficulté à vivre son obésité et qui perturbent l'équilibre psychique.

 

Obesite-balance.jpg

 

A lire également :

- Les causes et les facteurs favorisants de l'obésité

- Les traitements médicaux et chirurgicaux de l'obésité 

- Régimes et autres moyens de traitement de l'obésité



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