Présentation de fiches relatives à la santé, au bien-être et à la beauté.
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Les besoins en eau de notre organisme L’eau constitue 60 % du corps humain , ce qui représente environ 40 litres dont 25 litres dans les cellules et 15 litres en dehors, c’est-à-dire 12 litres pour les liquides tissulaires et 3 pour le plasma sanguin....
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Riche de plus de 200 éléments indispensables à la bonne santé de notre organisme, le gel de l’aloe vera contient notamment bon nombre de vitamines. C’est donc un complément alimentaire de choix en cas de régime alimentaire déséquilibré. Les vitamines...
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La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) qui regroupe plusieurs substances, notamment la D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol). Comme toutes les vitamines, elle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme....
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Même si l’on parle beaucoup des oméga-3 ( voir le précédent article sur ce blog ), Ils ne sont pas les seuls à être bénéfiques à notre santé. Voyons ce qu'il en est des oméga-6 et des oméga-9 ! Les Oméga-6 L’acide gamma-linolénique (GLA) et l’acide linoléique...
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Définitions Les acides gras, acides organiques dont la molécule comporte une longue chaîne carbonée ouverte, sont une catégorie des lipides. On distingue : - Les acides gras saturés : acides gras dont les atomes de carbone sont saturés en hydrogène, essentiellement...
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Le mot « probiotique » vient du grec et signifie « pour la vie ». Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent coloniser temporairement notre intestin pour modifier l’équilibre de la flore intestinale et l’acidité du contenu intestinal,...
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Le reishi, vous connaissez ? Utilisé en médecine chinoise et japonaise depuis plus de 2000 ans, le reishi (ganoderma lucidum ou ganoderme luisant , un basidiomycète de la famille des polyporaceae, ganodermatacées) est aussi appelé Ling Chih en Chine,...
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Des recherches médicales récentes ont mis en évidence l’importance de l’équilibre acido-basique de notre organisme, équilibre trop souvent perturbé par nos modes de vie modernes. Ce déséquilibre n'est pas sans conséquences sur notre santé, c'est pourquoi...
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Le colostrum est un liquide jaunâtre que les mammifères femelles produisent au cours des 24 h qui suivent la naissance de leurs petits. Plus riche que le lait, il transmet au nouveau-né les résistances immunologiques acquises par sa mère. C’est pourquoi...
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Qu’est-ce que la vitamine B12 ? Pour les "pros" précisons que la vitamine B12 , ou cobalamine , de couleur rouge vif, est une macromolécule comportant un noyau corrine, formé de quatre molécules de pyrrole (composé azoté), au centre duquel se trouve un...
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